Психология: 5 признаков того, что вы более чувствительны, чем думаете

Типичное обвинение в нашем обществе: «Ты слишком чувствителен!» Говорят, что некоторые политические группы или меньшинства слишком чувствительны. И целые поколения тоже; поколение Z просто больше не может этого выносить! Нет ничего плохого в том, чтобы быть чувствительным человеком и понимать свои чувства. Многие даже считают себя менее чувствительными, чем они есть на самом деле. Согласно «Psychology Today», эти признаки могут указывать на то, что кто-то скрыто чувствителен:

Эти признаки говорят о том, что вы более чувствительны, чем думаете. 1. Вы чувствуете себя очень сильно

Чувствительные люди не гиперчувствительны — они просто чувствуют очень сильно. Это касается всех эмоций, как приятных, так и неприятных. Это одновременно и сила, и иногда испытание. Но, и чувствительным людям следует это осознавать, подавление чувств им не поможет. Кстати, глубокие чувства распространяются не только на их собственные эмоции — чувствительные люди также испытывают сильные чувства к другим. Эмпатия — важный компонент чувствительности.

2. Вы много думаете.

Многие люди не связывают мышление и чувства. Люди, которые много думают о жизни, своих и чужих проблемах, часто также чувствительны, просто не осознавая этого. Благодаря своей вдумчивой натуре они склонны считать себя рациональными и интеллектуальными людьми. Однако размышления и активное погружение в глубокие темы также могут быть признаком чувствительности.

3. Вы избегаете конфликтов

Поскольку чувствительные люди очень остро всё чувствуют, споры и конфликты, особенно громкие, часто для них особенно неприятны. Поэтому они предпочитают избегать подобных ситуаций. Такая тактика избегания часто не считается особенно чувствительной, однако стремление к гармонии и страх перед конфликтом часто проистекают именно из этого.

4. Вам нужно время для себя.

Даже интроверты часто более чувствительны, чем думают. Существует стереотип, что интроверты не любят людей — как они могут быть чувствительными? Однако потребность в тишине и покое возникает не только из-за неприязни к людям, но гораздо чаще из-за чувства подавленности от обилия впечатлений и, как правило, из-за слишком большого количества времени, проведённого в обществе других людей. Интроверсия и чувствительность обычно идут рука об руку.

5. Вы очень самокритичны.

Многие люди склонны принижать себя. Их внутренний критик работает не покладая рук, и это может стать настоящим бременем. Низкая самооценка также часто возникает из-за чувствительности. Это может привести к тому, что человек начинает замечать многое из того, чего другие даже не замечают. Во многих случаях это может быть положительным и давать ему преимущество, но также может стать причиной сильного стресса, если в результате человек становится слишком строг к себе.

мбл Бригитта

#Темы