Прыщи перед началом учебного года? Дерматолог рассказывает, как уверенно бороться с акне.
Куратор самостоятельно решает, какие темы и продукты мы будем представлять. Когда вы покупаете товар по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Акции и товары предоставляются при наличии товара и в соответствии с условиями продавца.
Акне может серьёзно подорвать уверенность молодых учёных, будь то штурм школьных коридоров или блуждания по коридорам кампуса . «Психосоциальное бремя акне такое же, как и у любого другого хронического заболевания, например, диабета», — говорит доктор Ренита Ахлувалиа, ведущий дерматолог и соучредитель Канадского центра дерматологии . «Некоторые исследования показывают, что оно ещё сильнее влияет на качество жизни людей, что вполне объяснимо, учитывая, насколько это заметное заболевание».
От уклонения от встреч с друзьями до сокрытия прыщей за стратегически уложенной чёлкой — скорее всего, большинство из нас сталкивались с некрасивыми прыщами. Но ничто так не помогает избавиться от прыщей, как раннее вмешательство. «Многие пациенты с акне избегают зрительного контакта, когда приходят в клинику. Как только их кожа очищается, они становятся другими людьми», — отмечает доктор Ахлувалия. «Да, их кожа становится лучше, но они также чувствуют себя счастливее и увереннее в себе». Это потому, что правильный подход к уходу за кожей — это не только борьба с прыщами, но и то, как ученики входят в класс, вступают в спортивную команду или знакомятся с новыми друзьями.
Итак, выбирая идеальный рюкзак и новые канцелярские принадлежности в этом учебном году, подумайте о том, чтобы добавить в список средства по уходу за кожей. Не знаете, с чего начать? Доктор Ахлувалия делится своими лучшими советами, как выглядеть безупречно в преддверии начала учебного года .
По словам доктора Ахлувалии, акне — одно из самых распространённых заболеваний кожи, особенно у молодых людей, хотя оно также растёт и среди взрослых женщин. В основе акне лежат четыре основных фактора: избыточная выработка кожного сала (кожного сала), чрезмерный рост бактерий (Cutibacterium acnes), закупорка пор из-за избыточного кератина (гиперкератинизация) и воспаление.
Гормоны играют ключевую роль, подпитывая эти факторы и повышая вероятность появления акне. Хотя высыпания часто появляются в подростковом возрасте, гормональное воздействие может способствовать их сохранению и во взрослом возрасте.
«Акне бывает разных форм», — объясняет доктор Ахлувалиа. Первыми признаками часто являются чёрные и белые угри (комедоны). Затем могут появиться красные, воспалённые узелки (папулы), а в более тяжёлых случаях — болезненные узелки или кисты. «Нодулоцистная форма акне — самая тяжёлая форма, она часто приводит к образованию рубцов и может привести к необратимому повреждению кожи, если её не лечить», — отмечает она.
Вам также может понравиться:
Оттеночный бальзам для губ Burt's Bees SPF 30 – 6,99 долларов
Спрей для укладки волос Marc Anthony Anti-Frizz Shield Ultimate Blowout – 13,08 $
Для достижения реальных результатов в уходе за кожей нужна решимость. «Всё дело в том, какой уход и какие текстуры подходит именно вам», — подчёркивает доктор Алувалиа. «Постоянство — ключ к успеху». Вот её главные советы по борьбе с акне и как включить их в свой ежедневный уход.
Рассмотрите возможность приобретения безрецептурных препаратов
Рецептурные препараты не всегда являются первым шагом. При лёгкой форме акне часто бывает достаточно простого местного применения безрецептурных средств, содержащих салициловую кислоту или бензоилпероксид. «Я считаю, что ретиноиды действительно помогают при лечении лёгкой и даже умеренной формы акне», — говорит доктор Ахлувалиа. Во многих случаях, начав с доступного домашнего лечения, можно полностью избежать визита к дерматологу.
Откажитесь от 10-шаговой системы ухода за кожей
Когда дело касается акне, простота часто означает лучшее. Доктор Ахлувалиа говорит, что вам не нужна сложная 10-шаговая программа — молодая кожа чувствительна, и переусердствование может даже усугубить ситуацию, нарушив кожный барьер (*кхм* Sephora kids *кхм*). Придерживайтесь базовых рекомендаций: мягкое очищающее средство , увлажняющий крем и солнцезащитный крем . Затем можно наносить активные ингредиенты, такие как салициловая кислота, бензоилпероксид или ретиноид, в зависимости от типа кожи и вида акне.
Держите очищающее средство в душе для ежедневного использования.
Совет для тех, кому сложно справляться с рутиной: держите очищающее средство в душе. Это простой трюк, но он работает — ведь когда уход за кожей удобен, вы с большей вероятностью им воспользуетесь. Будь то первым делом утром, чтобы разбудить кожу, или вечером после долгого дня, наличие очищающего средства под рукой делает умывание менее обременительным и более естественным этапом вашего ежедневного ритма.
Выбирайте минеральный солнцезащитный крем
Если ваша кожа чувствительна и склонна к акне, минеральный солнцезащитный крем — разумный выбор. «Многие рубцы, покраснения и поствоспалительные изменения могут оказаться даже хуже, чем само активное акне, — часто из-за отсутствия защиты от солнца», — объясняет доктор Алувалиа. Постоянное использование SPF не только защищает кожу от ультрафиолетового излучения, но и помогает предотвратить появление заметных следов.
Обратитесь за профессиональной помощью
Если вашей коже требуется дополнительный уход – если акне не проходит в течение трёх месяцев или начинают образовываться рубцы – возможно, пришло время рассмотреть более продвинутые варианты. Они могут включать гормональную терапию, пероральные антибиотики, Аккутан или амбулаторное лечение. «Иногда мне приходится назначать Аккутан 9-10-летним детям – у некоторых людей рано развивается тяжёлая кистозная угревая сыпь», – объясняет доктор Алувалиа. «Есть плюсы и минусы, но иногда это единственное решение». Хотя эти методы лечения требуют тщательного подхода, их результаты могут изменить жизнь, помогая ученикам вступить в учебный год с более чистой кожей и обретённой уверенностью в себе.
Вам также может понравиться:
Накладные ногти OPI xPress/On – 21,99 долл. США
globalnews
