Долгосрочные физические упражнения имеют ключевое значение для здоровья людей, переживших рак в детстве.

Группа исследователей из Европейского университета обнаружила, что долгосрочные физические упражнения являются «ключом» к поддержанию и даже улучшению здоровья людей, переживших рак в детстве . Они меньше бегают, хуже прыгают и у них наблюдается утолщение стенки левого желудочка — ранний признак кардиотоксичности.

«Это не значит, что они заболеют завтра, но это ставит долгосрочные цели», — сказал Алехандро Лусия, руководитель исследования и профессор физиологии упражнений Европейского университета. Он пояснил, что аэробные упражнения в сочетании с силовыми тренировками помогают сохранить фракцию выброса и уменьшить деформацию сердца — своего рода «увеличительное стекло», используемое для выявления повреждений до появления видимых дефектов.

Воздействие на сердце

После этого он отметил, что антрациклины и лучевая терапия «ослабляют стенки левого желудочка , тогда как физические упражнения оказывают противоположный эффект», укрепляя мышцу, здорово расширяя камеры и восстанавливая ее сократительную способность.

В ходе исследования, в ходе которого в течение четырех лет наблюдали за 126 выжившими и сравнивали их со здоровой группой, было выявлено, что критический момент наступил после выписки, поскольку многие пациенты снизили свою активность и ухудшили свою физическую форму.

Сопоставив результаты стресс-тестов с ежедневными шагами и минутами игры, авторы текста смогли подтвердить, что чем больше дети двигаются, тем выше их сила и тем меньше неблагоприятное ремоделирование сердца .

Идеальное сочетание упражнений

«Настоящая защита достигается, когда режим распространяется и на дом, и на школу. Бег во дворе или игра в футбол должны быть частью лечения», — настаивала Лусия, рекомендуя проводить как минимум три еженедельных сеанса , во время которых ребёнок получает удовольствие, чтобы добиться приверженности.

Для детей младшего возраста задача состоит в том, чтобы превратить каждую серию в игру, а для подростков — в том, чтобы персонализировать цели и дать им возможность расширить свои возможности.

По этой причине он заявил, что идеальный режим сочетает в себе езду на велосипеде, бег и игры с силовыми упражнениями с использованием резиновых лент, гантелей или собственного веса, которые всегда проводятся выпускниками в области физической активности и спортивных наук и физиотерапевтами, хотя он признал нехватку финансирования и специалистов.

«Система не может нанять тренеров для всех, но европейские фонды и проекты уже заполняют этот пробел. Когда есть доказательства и воля, барьеры рушатся», — отметил исследователь, приведя в пример больницы Мадрида, которые включают лечебную физкультуру в качестве переменной в свои электронные медицинские карты.

В заключение он хотел бы выразить уверенность в том, что Испания «входит в число стран с самыми высокими показателями излечения в детской онкологии», а также заявить о своей активной приверженности делу, поскольку «хорошо организованная практика не только смягчает побочные эффекты, но и может сделать пациентов более здоровыми, чем прежде».