Melatoninin ölümcül kalp rahatsızlığıyla korkunç bağlantısı ortaya çıktıkça, uzmanlar uyku yardımcılarının güvenliği konusunda görüşlerini dile getiriyor

Bir araştırma, uykuya dalmak için melatonin takviyesi kullanmanın ölümcül kalp yetmezliği riskini artırabileceğini öne sürüyor.

New York'taki araştırmacılar, beynin uyku-uyanıklık döngüsünü düzenlemesine yardımcı olan bir takviye olan melatonini en az bir yıl boyunca kullanan 130.000'den fazla uykusuzluk çeken yetişkinin sağlık kayıtlarını inceledi.

Uykusuzluk çeken ve uyku takviyesi almayan kişilerle karşılaştırıldığında, melatonin kullananların beş yıl içinde kalp yetmezliği teşhisi alma olasılığı yüzde 90 daha fazlaydı. Kalp yetmezliği, kalbin vücuda yeterli kanı pompalayamamasıyla ortaya çıkar.

Melatonin kullananların kalp yetmezliği nedeniyle hastaneye yatma olasılığı, bu ilacı kullanmayanlara göre üç kat daha fazlaydı.

Melatonin kullananların, kullanmayanlara kıyasla beş yıl içinde herhangi bir nedenden dolayı ölme olasılıkları neredeyse iki kat daha fazlaydı.

Reçetesiz olarak satılan melatonin, beynin epifiz bezi tarafından vücudun doğal uyku-uyanıklık döngüsü olan sirkadiyen ritmi düzenlemek için doğal olarak üretilen bir hormondur. Akşamları uyuşukluğu teşvik etmek için yükselen hormon, sabahları ise düşerek gün boyunca uyanık kalıp işlevsel kalmanızı sağlar.

Çalışma henüz hakem değerlendirmesinden geçmedi ve araştırmacılar, her yıl 7 milyon Amerikalıyı etkileyen ve yaklaşık 500.000 kişinin ölümüne yol açan kalp yetmezliği ile melatonin arasındaki kesin ilişkiyi ortaya çıkarmak için ek çalışmalara ihtiyaç duyulduğu konusunda uyardı.

Bazı durumlarda uykusuzluk, nefes darlığı veya yüksek tansiyon gibi belirtiler uyumayı zorlaştırabildiğinden kalp yetmezliğinin erken bir belirtisi olabilir.

New York City'deki SUNY Downstate/Kings County Primary Care'de dahiliye şefi ve çalışmanın başyazarı olan Dr. Ekenedilichukwu Nnadi, bir basın açıklamasında, "Melatonin takviyeleri yaygın olarak düşünüldüğü kadar zararsız olmayabilir" dedi. "Çalışmamız doğrulanırsa, bu durum doktorların hastalarına uyku yardımcıları hakkında nasıl tavsiyelerde bulunacağını etkileyebilir."

Ancak araştırmaya dahil olmayan doktorlar Daily Mail'e, daha fazla araştırma yapılana kadar melatoninin aniden kesilmesini 'önermeyeceklerini' söyledi.

Araştırmaya dahil olmayan Wesper'da nörobilimci ve uyku bölümü başkanı Dr. Chelsie Rohrscheib, Daily Mail'e yaptığı açıklamada, "Söz konusu çalışma, melatonin kullanımı ile kalp yetmezliği arasında nedensellik değil, ilişki olduğunu gösteren sağlık kayıt verilerinin gözlemsel bir analiziydi" dedi.

Devamını oku

'Melatoninin itici faktör olup olmadığı, yoksa uzun süreli melatonin kullanan kişilerin uykusuzluk gibi mevcut uyku sorunları nedeniyle melatonin kullanma sıklığının daha yüksek olup olmadığı ve bu uyku sorunlarının aslında kalp yetmezliğinin itici faktörü olup olmadığı sorusuna cevap bulmak için ek araştırmalara ihtiyaç vardır.

'Şu anda melatonin kullanımının kalp yetmezliğine yol açtığına dair net bir kanıt yok.

Bulgular, yaklaşık 67 milyon Amerikalıdan birinin yılda en az bir kez melatonin aldığını bildirmesiyle ortaya çıktı.

Bu hafta New Orleans'taki Amerikan Kalp Derneği Bilimsel Oturumları'nda sunulan çalışma, uykusuzluk teşhisi konan 130.828 yetişkini inceledi. Katılımcıların ortalama yaşı 56'ydı ve katılımcıların yüzde 61'inden fazlası kadındı.

Bunlardan 65.414 katılımcıya en az bir kez melatonin reçete edilmiş ve en az bir yıldır kullandıkları bildirilmiştir. Melatonin takviyeleri ABD'de reçetesiz olarak satılmaktadır, ancak İngiltere'de yalnızca reçete ile satılmaktadır.

Ayrıca uykusuzluk çeken ancak hiç melatonin almamış bir kontrol grubu da vardı.

Araştırmacılar, kalp yetmezliği teşhislerini, ayrıca bu durumdan kaynaklanan hastane yatışlarını ve ölümleri bulmak için kayıtları taradılar.

Ekip, uykusuzluk çeken yetişkinler arasında uzun süreli melatonin kullananların beş yıl içinde kalp yetmezliği geliştirme olasılığının %4,6 olduğunu buldu. Ancak takviye kullanmayanlarda bu oran %2,7 idi ve bu da melatonin kullananların kalp yetmezliği geliştirme olasılığının %90 daha fazla olduğu anlamına geliyordu.

İngiltere'de en az 90 gün arayla en az iki melatonin reçetesi yaptıran kişilerde kalp yetmezliği riskinin yüzde 82 arttığı görüldü.

Ayrıca melatonin kullananların kalp yetmezliği nedeniyle hastaneye yatırılma olasılığı, kullanmayanlara göre yüzde 6,6 iken, yüzde 19 olarak bulundu. Bu da melatonine güvenenlerin hastaneye yatırılma olasılığının 3,5 kat daha fazla olduğu anlamına geliyor.

Melatonin grubundaki katılımcıların, melatonin almayanlara kıyasla beş yıl içinde herhangi bir nedenden dolayı ölme olasılıkları iki kat daha fazlaydı.

Nnadi, basın açıklamasında, 'Melatonin takviyeleri daha iyi uykuyu destekleyen güvenli ve 'doğal' bir seçenek olarak yaygın olarak düşünülüyor, bu nedenle diğer birçok risk faktörü dengelendikten sonra bile ciddi sağlık sonuçlarında böylesine tutarlı ve önemli artışlar görmek çarpıcıydı' dedi.

Çalışmaya dahil olmayan, Amerikan Kalp Derneği'nin 2025 bilimsel açıklamasının yazar grubunun başkanı Dr. Marie-Pierre St-Onge, yaptığı açıklamada, "Doktorların uykusuzluk için melatonin reçete edip hastaların bunu 365 günden fazla kullanmasını sağlamalarına şaşırdım. Çünkü melatonin, en azından ABD'de, uykusuzluğun tedavisi için endike değil." dedi.

'ABD'de melatonin reçetesiz satılan bir takviye olarak alınabilir ve insanlar bunun uygun bir endikasyon olmadan kronik olarak alınmaması gerektiğinin bilincinde olmalıdır.'

Yeni çalışmanın birkaç sınırlaması vardı; bunlardan biri de melatonin kullanımının resmi olarak belgelendiği kayıtlara dayanmasıydı; dünya çapında melatonin kullanan insanların gerçek sayısı çok daha yüksekti.

Rohrscheib, Daily Mail'e yaptığı açıklamada, "Veri seti ayrıca ABD takviye pazarında oldukça değişken olan reçetesiz melatonin kullanımını, dozajını veya ürün kalitesini güvenilir bir şekilde tespit edemiyor." dedi.

'Gece uyku saatlerinin önerilenden düşük olması, uykusuzluk veya diğer uyku bozuklukları gibi kronik uyku sorunları yaşayan herkes, kalp damar hastalıkları da dahil olmak üzere sağlık riskleri hakkında doktorlarıyla konuşmalıdır.'

Araştırmacılar, akran değerlendirmesine ve ek çalışmalara ihtiyaç duyulduğunu söyledi.

Nnadi, 'Kötüleşen uykusuzluk, depresyon/anksiyete veya diğer uykuyu artıran ilaçların kullanımı hem melatonin kullanımı hem de kalp riskiyle bağlantılı olabilir' dedi.

'Ayrıca, bulduğumuz ilişki yaygın olarak kullanılan takviyenin güvenliği konusunda endişelere yol açsa da, çalışmamız doğrudan bir neden-sonuç ilişkisini kanıtlayamıyor. Bu da melatoninin kalp için güvenliğini test etmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğu anlamına geliyor.'