Bir şekerlemenin yaratıcı gücü

NEW YORK (HealthDay News)—Beyninizin "ışıkları söndüğünde" ve aniden bir içgörü veya ilhamın neredeyse hiç yoktan ortaya çıktığı anlardan hoşlanıyor musunuz?

PLOS Biology dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, kısa bir şekerlemenin, eğer daha derin bir uyku evresine ulaşırsa, bir "evreka" anı yaşama olasılığını önemli ölçüde artırabileceğini öne sürüyor. Bu an, bir sorunun aniden anlaşılması veya çözülmesi anlamına geliyor.

Almanya'daki Hamburg Üniversitesi'ndeki bilim insanları tarafından yürütülen araştırmaya, gizli çözümü olan tekrarlı bir görevi tamamlamaları gereken 90 katılımcı katıldı.

Görevi birkaç kez gerçekleştirdikten sonra gönüllüler, beyin aktiviteleri bir elektroensefalogram (EEG) kullanılarak izlenirken 20 dakikalık bir şekerleme yaptılar. Sonuçlar, 2. Aşama uykusuna (daha derin bir aşama) ulaşanların %86'sının şekerlemeden sonra görevi kolaylaştırmanın bir yolunu bulduğunu gösterdi. Buna karşılık, uyanık kalanların yalnızca %56'sı bunu başardı.

Ayrıca, daha dik spektral eğim gibi bazı EEG özelliklerinin ani ilham alma olasılığının daha yüksek olmasıyla ilişkili olduğu gözlemlendi.

Çalışmayı yürütenlere göre bu bulgular, uykunun sadece dinlenmek için değil, aynı zamanda yaratıcılık ve problem çözme açısından da önemli olduğu fikrini destekliyor.

Katılımcılar uykunun en derin evrelerine (3. evre veya REM) ulaşmamış olsalar da çalışma, beynin dinlenme sırasında bilgileri nasıl yeniden düzenlediğini anlamamıza olanak sağlıyor.

Araştırmacı Anika Löwe, "EEG'nin spektral eğimi uyku sırasında bilişsel süreçlerde önemli bir faktör olarak kabul ediliyordu" diye vurguladı.

Evreka Rüyası

Araştırmacılar derin uyku ve problem çözme becerisini analiz ediyor.

Gelecekte

Gelecekteki çalışmalar, uyanıkken "evreka" anlarında EEG aktivitesinin uyku sırasındaki okumalarla nasıl ilişkili olduğuna daha yakından bakmalıdır.