Британцы теперь «одержимы» отслеживанием здоровья и говорят, что это ключ к мотивации

Каждый третий британец признается, что подсел на мониторинг своего здоровья — отслеживание всего: от диеты и частоты сердечных сокращений до качества сна. Опрос 2000 взрослых показал, что четверть британцев чувствуют себя неполноценными без ежедневного учета или отслеживания показателей своего здоровья . Популярные приложения включают в себя счетчики шагов, трекеры веса и мониторы менструального цикла.

Пятая часть опрошенных следит за своим здоровьем, чтобы ничего не забыть и поддерживать сбалансированную диету. Треть считает, что это повышает их уверенность в общем благополучии, а четверть убеждена, что наблюдение за своим здоровьем может предотвратить будущие болезни.

Четыре из десяти опрошенных заявили, что носимые устройства часто помогают им сохранять мотивацию, а большинство отметило, что важно видеть долгосрочные последствия своих здоровых привычек.

Несмотря на потенциальную перегрузку данными, результаты показывают, что более половины респондентов «всегда или часто» чувствуют стимул заниматься спортом или заниматься полезными для здоровья видами деятельности благодаря своим носимым гаджетам.

Анника Бизон из Samsung UK & Ireland, которая провела исследование, совпавшее с выпуском часов One UI 8, отметила: «Когда мы смотрим в будущее технологий в сфере здравоохранения, становится ясно, что благополучие будет определять не только важные моменты, но и повседневные».

Инновационный One UI 8 оснащен такими функциями, как руководство по отходу ко сну и инструмент для измерения уровня антиоксидантов.

«Начиная с того, во сколько мы ложимся спать, и заканчивая тем, как мы справляемся со стрессом на работе, здоровье и благополучие становятся все более осознанной частью нашей повседневной жизни», — добавила она.

«Речь уже не о крайностях, а о последовательности».

Почти половина респондентов считают, что «микропривычки» — небольшие, выполнимые ежедневные действия, способствующие благополучию, — помогают вести более здоровый образ жизни.

К основным микропривычкам относятся употребление большего количества воды, проведение времени на свежем воздухе или прием витаминов или добавок. Восемь из десяти респондентов считают, что небольшие ежедневные изменения могут со временем привести к значительным преимуществам для здоровья.

Если это возможно, каждый четвертый взрослый хотел бы следить за тем, как его организм реагирует на различные продукты питания, а пятый хотел бы знать о своей «ясности ума» в любой момент времени.

Более того, половина опрошенных, по-видимому, отдала предпочтение более интеллектуальной поддержке, а не просто данным, им понравилась идея использования часов, которые могли бы показывать подходящее время для отхода ко сну.

Исследование было заказано компанией Samsung в преддверии мероприятия Samsung Unpacked 2025, которое состоится 9 июля и на котором будет представлено следующее поколение мобильных устройств Galaxy, оснащенных новым интерфейсом на базе искусственного интеллекта.

1. Пройдено шагов
2. Масса
3. Артериальное давление
4. Частота сердечных сокращений
5. Качество сна
6. Продолжительность сна
7. Тренировки или программы упражнений
8. Сожженные калории
9. Цели по физической форме (например, время бега)
10. Потребление воды
11. Калории съедены
12. Содержание сахара в крови
13. Уровень стресса
14. Менструальный цикл
15. Время у экрана
16. Принимаемые лекарства
17. Уровни энергии
18. Холестерин
19. Употребление алкоголя
20. Дыхательные упражнения