Помидоры и брокколи защищают от рака простаты

15 сентября – День осведомлённости о раке предстательной железы. Член научной комиссии Стамбульской ассоциации семейных врачей (İSTAHED), доктор Чагры Кылычлы, заявил, что всем людям следует проконсультироваться со своим семейным врачом для проведения скрининга рака предстательной железы.

1,5 МИЛЛИОНА ДИАГНОЗИРОВАННЫХ ДИАГНОЗОВ Специалист д-р Кылычлы подчеркнул, что рак предстательной железы является самым распространенным видом рака среди мужчин в мире и в нашей стране после рака легких, и поделился следующими тревожными цифрами: «Ежегодно диагностируется около 1,5 миллиона новых случаев рака предстательной железы. По прогнозам, к 2040 году это число достигнет 2,9 миллиона. Это означает, что каждую минуту в мире рак предстательной железы диагностируется у 3-5 человек. Учитывая все эти данные, рак предстательной железы является серьезной проблемой общественного здравоохранения. Если рассматривать показатели смертности от всех видов рака у мужчин, то рак легких имеет самый высокий показатель смертности, а рак предстательной железы занимает 5-е место в этом рейтинге».

ТЕСТ НА ПСА ПОСЛЕ 40 ЛЕТ. Эксперт, доктор Кылычлы, заявил, что мужчины старше 40 лет, входящие в группу риска, и все мужчины старше 50 лет, независимо от наличия или отсутствия риска, должны обращаться к урологу для анализа крови на ПСА и пальцевого ректального исследования предстательной железы каждые один-три года. Эксперт, доктор Кылычлы, отметил: «Уровень ПСА варьируется в зависимости от возраста. В зависимости от клинического состояния и стадии рака у пациентов с диагностированным раком предстательной железы предпочтительными методами лечения могут быть активное наблюдение, лучевая терапия или хирургическое удаление предстательной железы».

ВНИМАНИЕ, ЕСЛИ У ВАС ЧАСТОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ! Специалист, доктор Кылычлы, перечислил симптомы рака предстательной железы следующим образом: «Затруднённое мочеиспускание, частое мочеиспускание, прерывистый поток мочи, кровь в сперме или моче, а на поздних стадиях рака также могут наблюдаться боли в спине из-за метастазов в кости».

УПОТРЕБЛЕНИЕ КРАСНОГО МЯСА ПОВЫШАЕТ РИСК . Эксперт доктор Кылычлы перечислил состояния, повышающие риск развития рака предстательной железы:

Иметь преклонный возраст.

Наличие рака предстательной железы у родственников. Ожирение. Вредные пищевые привычки. Употребление большого количества жареного и пережаренного красного мяса, в частности, увеличивает риск рака простаты. Курение. Менее активный образ жизни.

ЗАНИМАЙТЕСЬ ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЕМ НЕ МЕНЕЕ 3 ЧАСОВ В НЕДЕЛЮ Чтобы защитить себя от рака предстательной железы, специалист доктор Кылычлы предложил следующее: «Исследования показали, что употребление крестоцветных овощей, таких как брокколи, цветная и белокочанная капуста, богатая клетчаткой диета из цельного зерна и главный антиоксидант ликопин в томатах защищают от быстро прогрессирующего рака предстательной железы. Масштабное исследование с участием 2705 мужчин с раком предстательной железы также выявило снижение риска смерти от рака предстательной железы на 61 процент у мужчин, которые интенсивно занимались физическими упражнениями не менее 3 часов в неделю».