Почему в современную эпоху отношения недолговечны?
В современную эпоху большая часть двусторонних отношений начинается без установления связи и заканчивается так же быстро. Нетерпимость и постановка личных приоритетов выше отношений, неспособность установить реальную коммуникацию, несмотря на постоянную связь, привнесенную цифровой эпохой, иными словами, глубокое недопонимание, отсутствие эмпатии и нетерпение в эпоху коммуникаций являются одними из основных факторов, которые изнашивают отношения.
Эксперт-клинический психолог Айкан Коч сказал: «К сожалению, в современных отношениях обе стороны часто чувствуют себя одинокими. В отношениях определяющим фактором больше не является стратегия, а искренность. Даже когда люди подходят к кому-то, они действуют с расчетами, такими как «как я выгляжу, получаю ли я достаточно внимания, как я восстановлюсь, если проиграю?». С другой стороны, нельзя игнорировать разрушительное влияние социальных сетей на отношения. Потому что сегодня отношения больше не возникают только между двумя людьми; поиск видимости, лайков и одобрения также включен в этот процесс. Отсутствие отметки в истории, не публикация совместной фотографии или даже позднее сообщение могут легко привести к глубокому пошатнению отношений».
Эксперт-клинический психолог Айджан Коч, заявивший, что эта ситуация особенно очевидна среди поколения Z, назвал 6 распространенных ошибок, которые сегодня разрушают двусторонние отношения.
РАССМОТРЕНИЕ КРИТИКИ КАК КОММУНИКАЦИИМногие люди на самом деле осуждают другого человека, когда выражают свой дискомфорт. Вместо того, чтобы сказать: «Это поведение повлияло на меня», использование фразы «Ты всегда был таким» превращает общение в нападение, а не в решение. Клинический психолог Айкан Коч сказал: «Когда критика не включает осознание, основанное на эмоциях, она вызывает защиту. Подход, который постоянно видит вашего партнера как неадекватного, также обесценивает отношения через некоторое время. Общение — это не обвинение, а обмен».
СОХРАНЯЙТЕ ДИСТАНЦИЮ, МОЛЧАЯМолчание не всегда означает спокойствие, часто оно отдаляет. «Мне не о чем говорить», «Ты все равно не понимаешь», «Какая разница?» За такими предложениями обычно стоит отношение, которое питается не решениями, а разделением. Каждая невысказанная проблема накапливается со временем и молчаливо поглощает отношения. Отношения живут до тех пор, пока могут циркулировать эмоции.
УНИЖЕНИЕ ПАРТНЕРА НА ПУБЛИЧНОМ МЕСТЕВысмеивание партнера перед другими, его косвенная критика или принижение подрывают основу доверия в отношениях. Еще более разрушительным является следующее предложение, которое следует за таким поведением: «Ты такой обидчивый, я просто пошутил». Настоящую рану создает не боль, пережитая в отношениях, а обвинение, которое вы получаете за выражение этой боли. Уважение так же восстанавливающе, как и любовь в отношениях.
Фраза «Прими меня таким, какой я есть» часто является сопротивлением переменам. Однако отношения укрепляются совместным развитием обеих сторон. Структура идентичности, которая остается фиксированной, превращает отношения в область, которую невозможно растянуть со временем. А каждая структура, которую невозможно растянуть, ломается при первом же шоке.
ОЖИДАНИЕ, ЧТО МЕНЯ ПОНЯТЯТ БЕЗ НАЗВАННЫХ ЭМОЦИЙ«Он должен понять, прежде чем я ему скажу», «Если он любит, он почувствует». Такие мысли романтизируют эмоциональные ожидания и игнорируют общение. Однако каждое невыраженное чувство со временем превращается в обиду. Отношения укрепляются открытостью, а не интуицией.
ПОПАДАНИЕ В ЦИФРОВУЮ ЛОВУШКУКоч сказал: «Социальные сети не только облегчили знакомства; они также снизили ценность установления связи. Теперь, вместо того, чтобы искать решение, когда есть проблема с кем-то, в игру вступает идея «кого-то другого, кого можно заменить». Отношения истощаются, прежде чем они станут глубже, и сдаться в момент «блокировки» легче, чем ждать. Потому что в цифровую эпоху существует восприятие, что все доступны, но никто не незаменим. С другой стороны, когда желание быть заметным и понравиться преобладает над отношениями; отсутствие отметки в истории, не публикация совместной фотографии или даже сообщение, которое приходит с опозданием, могут легко привести к глубокому поколебанию отношений. Однако отношения больше воспринимаются по тому, как они ощущаются внутри, чем по тому, как они выглядят снаружи. Связь устанавливается не с восхищением, а с доверием».
Habertürk
