Причины, по которым употребление арахиса полезно для здоровья

Есть орех, который нравится многим из-за разнообразия форм, в которых он продается. Да, мы говорим об арахисе .

Однако употребление арахиса, самого популярного в мире перекуса, имеет определённые противопоказания для определённых групп людей . Вы входите в их число?

Какова польза арахиса?

Арахис – растение, впервые окультуренное в Южной Америке. Древнейшее известное место выращивания этого растения было обнаружено археологами в Перу ; позднее его производство и торговля распространились по всему континенту.

Посмотрите: вот как холодные фронты повлияют на Мексику в эти выходные.

По данным Министерства окружающей среды и природных ресурсов, первые упоминания об арахисе в нашей стране относятся к Теуакану, штат Пуэбла . Именно здесь его стали готовить разнообразными способами (жареным, солёным или сладким), и его стали использовать в приготовлении блюд.

Что касается его свойств, Испанский фонд питания отмечает, что Арахис — отличный источник белка, витаминов, минералов и «хороших жиров». Его пищевая ценность такова, что Его употребление рекомендуется беременным женщинам, поскольку оно стимулирует развитие, рост и снижает риск пороков развития у ребенка. .

Читайте: Шторм «Соня» наносит удар; вызвавшее его явление рассеивается.

Это также Идеально подходит для укрепления иммунной, нервной и опорно-двигательной систем. Еще одним его преимуществом является то, что Предотвращает развитие таких заболеваний, как анемия, диабет, атеросклероз и болезни сердца. . В свою очередь, это улучшает концентрацию, предотвращает потерю памяти и успокаивает беспокойство .

Однако употребление арахиса может быть вредно для людей с определенными заболеваниями, такими как аллергия, проблемы с пищеварением, гипертония, а также для детей младше трех лет .

Не пропустите: что, по мнению графологов, говорит о вас ваша подпись?

По информации SUN

* * * Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp * * *

ОА