Что означает, когда человек смеется над всем, согласно психологии?

Смех в серьезные или неловкие моменты, например, во время похорон, собеседования при приеме на работу или при получении плохих новостей, может показаться неуместным. Однако с психологической точки зрения такое поведение не обязательно указывает на неуважение или бесчувственность . Что выражает эта порой юмористическая, порой трудная для понимания реакция?

Хотя на первый взгляд это можно интерпретировать как черту характера — признак беззаботности, беспечности или даже незрелости — смех над всем не всегда является произвольным или поверхностным. Скорее, это непроизвольная реакция мозга на высокоэмоциональные или вызывающие беспокойство ситуации, которая, как правило, выполняет функцию регулирования внутреннего напряжения.

Согласно последним исследованиям, за таким поведением могут стоять более сложные эмоциональные и неврологические механизмы, которые действуют как формы защиты от дискомфорта, стресса или эмоционально напряженных ситуаций.

По словам Андреа Трухильо Эстрады, психолога из Blua de Sanitas, смех в неподходящих контекстах часто действует как клапан для снятия стресса, автоматический способ организма регулировать внутреннее напряжение. « Когда мозг не знает, как справиться с сильной эмоцией, он может высвободить эту энергию через смех», — объясняет она. (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Это 7 городов недалеко от Боготы, где вы могли бы жить очень мирно и со своей семьей )

Это явление также связано с так называемым «неявным запретом» : знание того, что в определенной ситуации нельзя смеяться, увеличивает вероятность того, что человек это сделает. В этих случаях попытка сдержать смех фокусирует внимание на импульсе, что может усилить его. Кроме того, эксперты упоминают форму когнитивного диссонанса, то есть конфликта между тем, что чувствует человек, и тем, чего требует ситуация. Столкнувшись с этим эмоциональным шоком, смех возникает как непроизвольный выход.

(ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Это самая красивая фамилия во всей Колумбии, утверждает AI )

Всегда ли это нормально? Можно ли это контролировать?

Хотя это распространенное и в целом безвредное поведение, специалисты предупреждают, что когда смех становится частым, неконтролируемым или возникает без видимой причины, он может быть связан с неврологическими состояниями, такими как псевдобульбарное аффективное расстройство, ассоциированное с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз или повреждение головного мозга.

Чтобы предотвратить возникновение смеха в неподходящее время, психологи рекомендуют практиковать технику глубокого дыхания, концентрировать внимание на нейтральных мыслях или готовить себя эмоционально к потенциально неприятным событиям.

В конечном счете, смех в неожиданных ситуациях не всегда отражает беззаботность или непочтительность. Во многих случаях это просто способ тела реагировать на эмоциональный стресс, и понимание этого может помочь нормализовать реакцию, которая, хотя и странная, является глубоко человеческой.