10 köpek sahibinden yedisi, evcil hayvanlarının egzersiz yapmaları için en büyük motivasyon kaynağı olduğunu söylüyor

Yeni bir anket, 10 köpek sahibinden yedisinin tüylü dostlarını fiziksel aktivitelerini artırmada en önemli ilham kaynağı olarak gösterdiğini ortaya koydu. 1.000 köpek sahibi arasında yapılan çalışmada, %40'ının aile üyelerinden çok köpeklerinden motive olduğu, evcil hayvanların ilham verici egzersizlerde ünlüleri veya kişisel eğitmenleri geride bıraktığı görüldü.

Araştırmaya göre köpekler sadece iyi arkadaşlar değil aynı zamanda zindelik motivasyonu da sağlıyor ve neredeyse her katılımcı köpeklerinin onları daha aktif olmaya teşvik ettiğini kabul ediyor. Sahipler, köpekleri kapıda beklediğinde veya tasmasını getirdiğinde genellikle dışarı çıkıp yürüyüşe çıkmak zorunda hissediyor. Köpek sahibi olan sahiplerin, haftada etkileyici bir şekilde 240 dakika fiziksel aktivitede bulundukları bildiriliyor ve bu, köpek sahibi olmayanların ortalama 180 dakikasına kıyasla önemli ölçüde daha fazla.

Bu araştırma spor giyim devi ASICS tarafından yaptırıldı ve yakın zamanda yeni elçileri olarak Felix adlı köpeğin duyurulmasıyla örtüşüyor. Felix, keyifli yürüyüşlerden enerjik koşulara ve eğlenceli koşulara kadar en sevdiği aktiviteleri tanıtacak.

ASICS'ten Gary Raucher bulgular hakkında heyecanını şu sözlerle dile getirdi: "Hiç kimse bizi bedenimiz ve zihnimiz için hareket etmeye köpek dostlarımızdan daha fazla motive edemez. Dünyanın dört bir yanında her gün köpekler bizi bağcıklarımızı bağlamaya, dışarı çıkmaya ve hareket etmeye motive ediyor. Misyonumuz mümkün olduğunca çok sayıda insanı hareketin canlandırıcı gücünü hissetmeye teşvik etmek."

"Felix'i resmi Mind's Best Friend olarak aramızda görmekten ve köpeklerin hareket etme konusundaki bulaşıcı sevgisini dünyayla paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz ve hepimizi zihinlerimiz için dışarı çıkıp hareket etmeye motive ediyoruz," diye ekledi.

Çalışma ayrıca köpek gezdirmenin ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinin altını çizerek, insanların %80'inin yürüyüşten sonra daha az stresli ve daha neşeli hissettiğini ortaya koydu. Köpek sahipleri, evcil hayvanı olmayanlara kıyasla genel ruh sağlığı göstergelerinde ortalama %20 daha yüksek puan aldı.

Ayrıca, köpek gezdirmenin önemli sosyal faydalar sağladığı bulundu; sahiplerin %72'si yürüyüş sırasında başkalarıyla sohbet etme olasılıklarının daha yüksek olduğunu belirtirken, %78'i bunun ruh hallerini iyileştirdiğine inanıyor.

Mind'da fiziksel aktivite başkanı olan Hayley Jarvis şunları söyledi: "Düzenli fiziksel aktivitenin daha iyi bir ruh sağlığına nasıl yardımcı olabileceğini gördük. Ancak, ruh sağlığınızla mücadele ettiğinizde hareket etme motivasyonunu bulmak bazen zor olabilir. İnsanları hareket etmeye motive etmek için köpek dostlarımızdan daha iyi kim olabilir?

"Fiziksel aktivitenin gücüne olan inancımız ve köpek dostlarımızı kutlamamız ASICS'in taahhüdüyle mükemmel bir şekilde örtüşüyor. "Bu kampanyayı desteklemekten gurur duyuyoruz ve insanların zihinsel sağlıkları için aktif kalmaları ve hareket etmeleri için ilham vermeyi dört gözle bekliyoruz."