Заболеваемость полипами снизилась у пациентов моложе 40 лет! Колоноскопия спасает жизни.

Физическая активность регулирует работу кишечника и уменьшает воспаление. Не менее 150 минут умеренной ходьбы в неделю полезны для здоровья толстой кишки. Исследования показывают, что активный образ жизни снижает риск развития полипов на 25%.

8. Защитите кишечную флору

Продукты, содержащие пробиотики (йогурт, кефир, ферментированные овощи), поддерживают баланс кишечной микрофлоры. Нарушение микробиоты может спровоцировать воспаление и способствовать развитию полипов. Диета, благоприятная для микробиоты, — основа устойчивости кишечника.