Проблема, которая порождает страх перед болезнью Альцгеймера

Туман в голове также называют «ментальным туманом», он может возникнуть после болезни, как побочный эффект от приема лекарств или как симптом другого заболевания.

Эта проблема отрицательно влияет на способность ясно мыслить, сосредотачиваться, концентрироваться, запоминать и концентрировать внимание.

Следовательно, это затуманивает разум. Специалист по неврологии, профессор, доктор Дерья Улудуз, поделилась следующей информацией о тумане в голове, который заставляет задуматься: «Не страдаю ли я болезнью Альцгеймера?»:

Профессор доктор Дерья Улудуз

Мозг работает, но замедляется

Туман в голове — это когнитивная проблема, которая сопровождается снижением ясности ума, забывчивостью, трудностями с концентрацией внимания и замедлением мыслей.

Это состояние, которое нелегко обнаружить с помощью классических неврологических тестов, не является «расстройством»; это потеря энергетической емкости мозга.

Так же, как телефон с разряженной батареей... Ваш мозг работает, но медленно.

Обратите внимание на эти жалобы.

У человека, испытывающего «туман в голове», на самом деле мозг в состоянии боевой готовности. Такие люди часто говорят: «Слова просто не приходят на ум». Это может быть особенно мучительно в социальной обстановке, поскольку им трудно выразить свои мысли.

- Странное чувство головокружения, рассеянности, потери концентрации и постоянной усталости сопровождает утреннее пробуждение. Становится трудно сосредоточиться, и вы не можете выполнять несколько задач одновременно.

Проблемы с памятью длятся недолго.

Проблемы с памятью обычно кратковременные. Это означает, что вы могли что-то запомнить, но через несколько минут забыть. Долговременная память обычно сохраняется, что является одним из отличий от болезни Альцгеймера.

- В речи возникают паузы, а время реакции увеличивается. Требуется время, чтобы собраться с мыслями. Эта замедленность снижает продуктивность и уверенность человека в себе.

У некоторых людей наблюдаются головные боли, желудочно-кишечные симптомы (особенно синдром раздражённого кишечника), трудности с засыпанием, просыпание с чувством усталости и раздражительность, а также «туман в голове». «Туман в голове» — это неврологическое и нейропсихологическое состояние.

Методы преодоления трудностей

Способы борьбы с «туманом в голове» можно перечислить следующим образом:

1 — Глубокий сон: 7–8 часов непрерывного сна каждую ночь.

2. Противовоспалительная диета: сахар, глютен и обработанные пищевые продукты являются основными причинами «тумана в голове».

3 - Дыхательные упражнения - воздействие холода: ясность сознания можно повысить, стимулируя блуждающий нерв.

4 - Умственные упражнения - социальная деятельность: рассказывание историй, языковые игры, групповые беседы укрепляют связи в мозге.

Как отличить его от болезни Альцгеймера?

1 — Прогрессирование: туман в голове меняется. В некоторые дни он более заметен, в другие — может исчезнуть практически полностью.

Болезнь Альцгеймера — коварный, но прогрессирующий процесс. Она не протекает в один день хорошо, а в другой плохо; она становится всё более выраженной с каждым месяцем. Хотя потеря памяти поначалу может быть незаметной, со временем она становится необратимой.

2. Влияние на повседневную жизнь: При «тумане мозга» человек часто может эффективно выполнять свою работу, но медленнее. Возрастает потребность делать заметки, и внимание легко рассеивается.

Но при болезни Альцгеймера ситуация иная. Человек может забыть не только, куда положили ключи, но и что именно они делают. Это усугубляет картину серьёзных функциональных проблем, например, когда человек выходит из дома, не оставив плиту включённой.

3. Определение направления и восприятие времени: Хотя человек с «туманом в голове» может иногда испытывать рассеянность, он сохраняет контроль над своим окружением. Он знает, где находится, и не путает дорогу домой.

На ранних стадиях болезни Альцгеймера человек может потеряться в своем районе, запутаться в маршруте и испытывать трудности с различением единиц времени, таких как дни, недели или даже годы.

4. Восстановление: «Туман в голове» — обратимое состояние. Его можно устранить, улучшив сон, снизив воспаление, восстановив гормональный баланс и даже просто правильно питаясь.

Болезнь Альцгеймера необратима. Лечение направлено лишь на замедление прогрессирования.

ЗАБЫВЧИВОСТЬ Неврологические тесты показывают

У человека, испытывающего «туман в голове», обычно нормальные неврологические тесты, но его жалобы конкретны.

Болезнь Альцгеймера демонстрирует значительные изменения как в нейропсихологических тестах, так и в результатах визуализации (особенно ПЭТ и МРТ).

Кроме того, при болезни Альцгеймера происходит уменьшение объёма некоторых нейроанатомических структур (например, гиппокампа). При «тумане мозга» наблюдается функциональное, а не структурное замедление.

Может вызвать необратимый ущерб

Туман в голове — это крик мозга о помощи. Болезнь Альцгеймера — необратимое развитие нервной системы.

Однако не следует забывать, что «туман в голове» может привести к необратимым последствиям, если его не лечить на ранней стадии.

Возможные причины забывчивости

Причины возникновения «тумана в голове» можно перечислить следующим образом:

Недоедание

Дефицит витамина В12, железа, витамина D или неправильное питание отрицательно влияют на функции мозга.

Хронический стресс

Постоянный стресс и беспокойство держат защитные механизмы организма в активном состоянии, что ослабляет разум.

Дефицит гликогена

Наш мозг потребляет 20% энергии организма. Однако из-за таких факторов, как инсулинорезистентность и нарушение метаболизма глюкозы, мозг не может получить достаточное количество энергии. Это состояние вызывает затуманивание сознания. Это состояние часто воспринимается как ранняя стадия болезни Альцгеймера, но его можно скорректировать. Этот дефицит энергии можно компенсировать с помощью таких мер, как диета и физические упражнения.

нарушение сна

Когда качество сна ухудшается, мозг не получает достаточного отдыха ночью, что приводит к таким проблемам, как рассеянность и забывчивость в течение дня. Если мы не спим, мозг, как и кишечник, накапливает токсины. Эти токсины замедляют взаимодействие в нейронных сетях, создавая характерный признак «тумана в голове».

Гормональные колебания

Эстроген влияет на гиппокамп, центр обучения и памяти. Уровень этого гормона быстро снижается в период менопаузы и перименопаузы.

По этой причине у женщин после 40 лет может усилиться спутанность сознания. Это состояние можно спутать с болезнью Альцгеймера. Однако это временное явление.

При гипотиреозе замедляется обмен веществ и нарушаются психические функции.

Воспаление в мозге

Мозг содержит иммунные клетки, называемые микроглией. Хронический стресс, нарушения сна, непереносимость пищевых продуктов или воздействие токсинов окружающей среды активируют эти клетки. Постоянно активная микроглия ослабляет нейронные сети мозга. Результатом является нейровоспаление (воспаление нервных клеток) и «туман в голове».

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать сонливость или трудности с концентрацией внимания. При длительном применении это может перерасти в постоянное ощущение затуманенности сознания.

Хронические заболевания

Аутоиммунные заболевания, в частности, истощают энергетические ресурсы организма и нарушают умственную деятельность.