Каковы симптомы теплового удара и что следует делать?

В Мексике жаркий сезон затронул несколько штатов с высокими температурами, которые, по крайней мере, за последнюю неделю превысили 40°C как минимум в 22 субъектах, таких как Герреро, Халиско, Коауила, Морелос, Юкатан и Чиуауа.

В Сьюдад-Альтамирано, штат Герреро, самая высокая температура была зафиксирована: 46,5 градусов по Цельсию, в период с 27 апреля по 5 мая.

Хотя такие температуры типичны для весны, их интенсивность вызвала тревожные сигналы об опасности для здоровья.

Министерство здравоохранения предупредило общественность об учащении случаев теплового истощения — заболевания, которое может быть опасным для жизни, если его не лечить своевременно.

Вас может заинтересовать: Рабочее время: какие работники НЕ будут сокращены до 40 часов? Что такое тепловой удар и каковы его симптомы?

Тепловой удар происходит, когда организм теряет способность самостоятельно регулировать свою температуру. Это может произойти при занятиях физической активностью на солнце или при нахождении в жарком, плохо проветриваемом помещении.

Организм человека функционирует при стабильной температуре 37 градусов по Цельсию. По данным клиники Майо, когда температура поднимается выше 40 градусов, нарушается работа жизненно важных органов, что может привести к повреждению мозга или даже смерти.

К распространенным симптомам относятся:

Красная, сухая, горячая кожа (без потоотделения)
Спутанность сознания или дезориентация
Тошнота и рвота
Головная боль
Учащенный пульс и учащенное дыхание
Обмороки или судороги

Наибольшему риску заболевания подвержены уязвимые группы населения, такие как маленькие дети, пожилые люди, туристы, не акклиматизировавшиеся к климату, и люди с хроническими заболеваниями.

Проверьте это: правда ли, что употребление болильо помогает после испуга?

Для профилактики теплового удара специалисты рекомендуют:

Избегайте физических нагрузок с 11:00 до 15:00.
Пейте не менее двух литров воды в день, даже если вы не испытываете жажды.
Носите легкую, светлую, хлопчатобумажную одежду.
Оставайтесь в прохладных, проветриваемых местах.
Не оставайтесь в закрытых транспортных средствах.
Не находитесь на солнце в течение длительного времени, особенно в первые жаркие дни.

Также целесообразно постепенно адаптировать организм к повышению температуры и употреблять легкую пищу, такую как свежие фрукты и овощи.

Что следует делать в случае теплового удара?

Если вы подозреваете тепловой удар, самое главное — действовать быстро. Пострадавшего следует перенести в прохладное место, снять с него часть одежды, чтобы обеспечить вентиляцию, и приложить холодные компрессы к таким областям, как подмышки, шея или пах.

Если температура тела превышает 40 градусов по Цельсию, рекомендуется купать ребенка в холодной воде до тех пор, пока она не снизится до 38 градусов по Цельсию. После этого не следует продолжать охлаждение, чтобы избежать гипотермии. Пока человек находится в сознании, ему также можно предложить воду или электролитные напитки.

В более серьезных случаях, таких как потеря сознания или судороги, крайне важно позвонить по номеру 911 или по местному номеру экстренной помощи для немедленной медицинской помощи. Пока прибывает помощь, важно сохранять спокойствие и продолжать принимать меры по охлаждению.

Читайте также: Женская социальная пенсия: ОФИЦИАЛЬНЫЙ график выплат на май 2025 года

* * * Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp * * *