Йеусви Флорес: Самоубийство — разговор, который может спасти много жизней

Каждый год 10 сентября во всем мире отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств – день, призванный повысить осведомленность о проблеме общественного здравоохранения, затрагивающей миллионы семей. Говорить о самоубийствах не означает их пропагандировать; напротив, это означает создать пространство для профилактики, понимания и поддержки.

В Мексике, по данным Национального института статистики и географии (INEGI), в 2023 году было зарегистрировано 8837 самоубийств, что соответствует показателю 6,8 на 100 000 жителей. Мужчины совершают самоубийства чаще (11,4 на 100 000), чем женщины (2,5).

К сожалению, в Юкатане эти показатели даже выше, чем в среднем по стране, что ставит штат на одно из первых мест по уровню заболеваемости.

У самоубийства нет единой причины. Оно является результатом сочетания биологических, психологических и социальных факторов. Важно понимать, что самоубийство — это не проявление слабости, а крайнее проявление невыносимых душевных страданий.

Профилактика начинается с раннего обнаружения. К тревожным признакам относятся внезапная изоляция, заявления вроде «жизнь не стоит того, чтобы жить» или «лучше бы мне здесь не быть», резкие изменения сна или аппетита, раздача важных вещей, прощальное поведение и повышенное употребление алкоголя или наркотиков. Выявление любого из этих признаков может спасти жизнь, если вы проявите сочувствие и поддержку.

Профилактика требует совместных усилий семьи, школы, учреждений и общества. Среди наиболее эффективных стратегий — раннее обращение за профессиональной помощью к психиатрам и психологам.

Технология

Мы живём в цифровом мире, где технологии проникают во все аспекты нашей жизни. Но их влияние на психическое здоровье — палка о двух концах. Недавно семья из США подала в суд на компанию, создавшую ChatGPT, утверждая, что разговоры с чат-ботом способствовали самоубийству их сына-подростка. Это дело открывает дискуссию о влиянии искусственного интеллекта на психическое здоровье несовершеннолетних.

Более того, чрезмерное использование социальных сетей связывают с депрессией, тревожностью и негативными сравнениями среди молодёжи. В то же время, технологии предлагают онлайн-линии поддержки, приложения для поддержания здоровья, сообщества взаимопомощи и доступ к удалённой психотерапии.

Основная задача — научить подростков ответственному использованию технологий, контролировать их потребление информации в Интернете и поощрять общение дома.

Самоубийство не должно быть тайной или табу; его можно предотвратить. Каждая потерянная жизнь напоминает нам о необходимости удвоить усилия – как семьям, медицинским работникам, учреждениям и сообществам. Выслушивание, поддержка и профессиональная помощь могут иметь решающее значение между жизнью и смертью.

Если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь, напоминаю номера телефонов, по которым вы можете позвонить:

Телефон экстренной помощи: 800-9-11-20-00 (доступен круглосуточно по всей Мексике, бесплатный и конфиденциальный). Или вы можете позвонить в экстренные службы: 911.

Facebook, YouTube, Instagram и TikTok: @DraYeusviFlores; веб-сайт: www.drayeus.com [email protected]