Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер раскрывает идеальный напиток для долгой жизни: «Снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и увеличение продолжительности жизни».

За последние годы среди населения резко возросли проблемы со здоровьем. Фактически, число пользователей, которые заботятся о себе, постепенно увеличивается, среди тех, кто склонен регулярно заниматься спортом, и тех, кто уделяет внимание здоровому питанию, основанному на разнообразии и умеренности.

В этом смысле речь идет не только о поддержании нашего тела в хорошем состоянии в настоящем. Это также помогает ему достичь старости в наилучшем состоянии, что может повлиять на продолжительность нашей жизни . Вот почему мы должны быть осторожны с тем, что мы кладем в рот, включая напитки.

В частности, ведутся жаркие дебаты о пользе и вреде для здоровья умеренного употребления вина на регулярной основе. В то время как некоторые эксперты советуют не делать этого, другие защищают его с помощью различных аргументов , как, например, эксперт по долголетию Дэн Бюттнер.

Преимущества умеренного потребления вина

Журналист и исследователь утверждает, что употребление этого напитка не противоречит высокой продолжительности жизни , даже достижению столетнего возраста. Чтобы сделать это утверждение, он принимает во внимание различные исследования , которые связывают регулярное употребление вина с развитием серьезных заболеваний.

«Умеренное потребление красного вина распространено в «голубых зонах» , где многие люди живут более 90 лет без хронических заболеваний. Хотя я хорошо знаю, что некоторые исследования советуют воздержаться от употребления алкоголя из-за его связи с определенными типами рака, исследования также показывают, что у умеренно пьющих вино, как правило, ниже смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и более высокая продолжительность жизни», — объясняет эксперт.

Таким образом, Бюттнер считает, что вино, в умеренных количествах и в красном виде, может привести к увеличению продолжительности жизни. Однако исследователь также рекомендует, что если мы не употребляем алкоголь регулярно, лучше сохранить эту привычку , даже не умаляя тех преимуществ, которые он выделил для вина.