Manchas de pigmentación en verano: ¿Qué ayuda realmente contra la decoloración de la piel?

Las manchas de pigmentación son especialmente prominentes en verano, pero ¿a qué se debe esto y qué las provoca? Afshin Fatemi, de Dermatología y Cirugía Estética, explica cómo la radiación UV, los cambios hormonales y los factores genéticos pueden provocar decoloración de la piel y qué medidas pueden ayudar a prevenirla o tratarla.
De hecho, los trastornos de la pigmentación, como las manchas solares o las llamadas manchas de la edad, son más pronunciados en verano. Esto se debe a la radiación UV: estimula la producción de melanina, un pigmento cutáneo que, al distribuirse uniformemente, crea un bronceado perfecto. Sin embargo, si se distribuye de forma desigual, puede provocar una decoloración irregular y más oscura. El rostro, el escote y el dorso de las manos se ven afectados con especial frecuencia, precisamente las zonas expuestas regularmente al sol.
Además de la radiación UV, los cambios hormonales, los factores genéticos, la inflamación de la piel o los medicamentos también pueden contribuir a los trastornos de la pigmentación. Existen diversas formas, como el melasma, los lentigos (manchas solares) o la hiperpigmentación postinflamatoria (manchas oscuras resultantes del acné o lesiones cutáneas).
El Dr. Afschin Fatemi es dermatólogo y director del Grupo Clínico S-thetic. Lleva más de 25 años ejerciendo la medicina estética y es un experto en cirugía estética muy solicitado a nivel nacional e internacional. Está divorciado y reside en Düsseldorf.
La protección más importante es la protección solar constante durante todo el año. Incluso en días nublados o en invierno, la radiación UV afecta la piel. Quienes son propensos a las manchas oscuras deberían usar una crema hidratante diaria con un factor de protección solar alto (al menos FPS 30, preferiblemente 50), idealmente como parte de su rutina matutina, incluso antes de salir de casa.
También vale la pena prestar mucha atención a los ingredientes activos en los productos para el cuidado de la piel: Los antioxidantes como la vitamina C o la niacinamida pueden regular la producción de melanina a la vez que protegen la piel del estrés oxidativo. Los productos con ácidos frutales suaves también promueven la renovación celular y ayudan a aclarar gradualmente la decoloración existente. La clave está en la paciencia. Los productos para el cuidado de la piel no actúan de la noche a la mañana; los primeros resultados visibles suelen aparecer tras varias semanas de uso regular.
Definitivamente, especialmente en TikTok y otras redes sociales, circulan muchos supuestos trucos que no son recomendables desde el punto de vista médico. El jugo de limón para las manchas oscuras, por ejemplo, es un remedio clásico que puede ser más perjudicial que beneficioso: en forma concentrada, el ácido de la fruta puede causar irritación o incluso desencadenar una reacción fototóxica, lo que a su vez promueve nuevos trastornos de la pigmentación.
Los exfoliantes caseros con azúcar o bicarbonato tampoco son recomendables. Irritan mecánicamente la piel y alteran la barrera cutánea, lo cual es contraproducente para pieles sensibles o preexistentes. Quienes deseen tratar las manchas de pigmentación de forma específica y segura deben usar ingredientes activos clínicamente probados o consultar con un profesional.
Cuando el tratamiento por sí solo ya no es suficiente o los cambios de pigmentación son graves, los tratamientos médico-estéticos pueden ser muy eficaces. En mi consulta, nos centramos principalmente en terapias láser modernas. Trabajamos con diversos tipos de láser, según la profundidad y el tipo de trastorno de pigmentación.
Un ejemplo es el láser fraccional, que trata específicamente las zonas de piel afectadas sin dañar el tejido circundante. La energía láser disuelve las acumulaciones de pigmento en la piel, que el cuerpo descompone de forma natural. El procedimiento es preciso, mínimamente invasivo y, en la mayoría de los casos, bien tolerado. A menudo, se pueden lograr mejoras significativas tras unas pocas sesiones, con una tez general más uniforme y clara.
Sin embargo, es importante mantener una protección UV constante incluso después del tratamiento para prevenir recaídas. Las manchas de pigmentación tienen memoria: si no proteges tu piel, corres el riesgo de que reaparezcan.
Este artículo proviene del Círculo de EXPERTOS , una red de expertos seleccionados con amplios conocimientos y amplia experiencia. El contenido se basa en evaluaciones individuales y se ajusta al estado actual de la ciencia y la práctica.
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