Ernährungswissenschaftlerin sagt, dass zwei Teesorten Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom helfen können

Ein Ernährungswissenschaftler aus dem Bereich öffentliche Gesundheit hat auf neue Forschungsergebnisse aufmerksam gemacht, die darauf hinweisen, dass zwei Teesorten Frauen mit Symptomen des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS) neben anderen gesundheitlichen Vorteilen helfen könnten.

Eine neue wissenschaftliche Untersuchung mit dem Titel „Eine narrative Untersuchung der mechanistischen Wirkungen und potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Pfefferminz- und Krauseminztee“ vom Tea Advisory Panel liefert überzeugende Beweise dafür, dass Krauseminztee dabei helfen kann, das Gleichgewicht des weiblichen Hormonhaushalts wiederherzustellen.

Dr. Emma Derbyshire, Co-Autorin des Gutachtens des Tea Advisory Panel, sagte: „Grüner Minztee wird aus den Blättern der Pflanze Mentha spicata hergestellt, einer Minzart. Er hat einen erfrischenden, leicht süßen Geschmack und wird häufig wegen seiner beruhigenden Eigenschaften getrunken.“

Die wichtigsten Wirkstoffe im Krauseminztee sind Menthol, Flavonoide – wie Luteolin – und Rosmarinsäure. Diese Verbindungen sind für ihre Polyphenol-Vorteile bekannt, darunter die Unterstützung bei der Bekämpfung alltäglicher gesundheitsschädlicher Stoffe, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinträchtigen könnten, sowie entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften.

Darüber hinaus enthält die Grüne Minze weitere Verbindungen, die zu ihrem einzigartigen Aroma und Geschmack beitragen. Diese Verbindungen können sich auch positiv auf die Verdauung auswirken, Übelkeit lindern, Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

„Grüner Minztee wird oft mit der Regulierung des Gesichtshaarwachstums – manchmal auch als Hirsutismus bezeichnet – insbesondere bei Frauen in Verbindung gebracht. Dieser Zusammenhang ergibt sich hauptsächlich aus seiner Auswirkung auf den Hormonspiegel.

„Insbesondere hat sich gezeigt, dass Krauseminztee eine antiandrogene Wirkung hat, das heißt, er kann den Androgenspiegel – männliche Hormone wie Testosteron – im Körper senken, was manchmal als antiandrogene Eigenschaften bezeichnet wird.

Ein hoher Androgenspiegel kann zu Symptomen wie übermäßigem Gesichtshaarwachstum führen, einem als Hirsutismus bekannten Zustand, der bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) häufig auftritt. Mehrere Studien haben das Potenzial der Grünen Minze untersucht, den Testosteronspiegel zu senken, was ihre Wirkung auf das Gesichtshaarwachstum erklären könnte.

Dr. Derbyshire hob eine bestimmte Studie hervor : „Die Forscher führten eine fünftägige Studie mit Frauen mit PCOS und Frauen mit übermäßigem Gesichtshaarwuchs unbekannter Ursache durch. Die Frauen wurden gebeten, während der Follikelphase oder der ersten Hälfte ihres Menstruationszyklus zweimal täglich eine 250-ml-Tasse Spearminttee zu trinken.

Nach fünf Tagen stellten die Forscher bei den Frauen eine deutliche Senkung des Testosteronspiegels fest. Durch die Senkung des Testosteronspiegels kann Krauseminztee die Stimulation der Haarfollikel verringern, was zu einer Verringerung des unerwünschten Gesichtshaarwuchses führt.

Dr. Derbyshire erklärte: „Die Fähigkeit von Spearmint-Tee, Hormone, insbesondere Testosteron, zu beeinflussen, hat ihn zu einem beliebten natürlichen Mittel bei der Behandlung von Erkrankungen wie PCOS gemacht, das oft hormonelle Ungleichgewichte verursacht. Die antiandrogene Wirkung der Spearmint wird auf das in der Pflanze enthaltene Menthol und die Flavonoide zurückgeführt.“

Sie fuhr fort: „Insbesondere Menthol hemmt nachweislich die Produktion von Testosteron, das für den Hormonhaushalt von Männern und Frauen von entscheidender Bedeutung ist.“

Der Experte fügte hinzu: „Durch die Senkung des Testosteronspiegels kann Krauseminztee ein ausgewogeneres Verhältnis von Östrogen und Progesteron fördern, die für die Regulierung des Menstruationszyklus, die Fruchtbarkeit und die allgemeine Hormongesundheit wichtig sind. Bei Frauen mit PCOS kann Krauseminztee Symptome wie unregelmäßige Perioden, Akne und übermäßigen Gesichtshaarwuchs lindern und dank seiner beruhigenden Eigenschaften gleichzeitig das emotionale Wohlbefinden steigern.“

Dr. Derbyshire fasste zusammen: „Zusammenfassend lässt sich sagen, dass grüner Minztee nicht nur ein erfrischender Teeaufguss ist, sondern auch ein pflanzliches Heilmittel, das bei möglichen hormonellen Auswirkungen hilft, insbesondere bei der Reduzierung des Gesichtshaarwachstums durch seinen Einfluss auf den Testosteronspiegel.“

Sie verriet weitere Vorteile: „Neueste Untersuchungen meiner Kollegen bei TAP haben zudem gezeigt, dass der tägliche Konsum von ein bis zwei Tassen Pfefferminz- und Krauseminztee weitere positive Effekte hat. So unterstützt er beispielsweise die Gehirn-, Herz- und Verdauungsgesundheit. Er kann außerdem arthritische Schmerzen lindern und den Schlaf verbessern, sodass er sich als einfacher Gesundheitstipp durchaus lohnen kann.“